목록미루는 습관 (1)

BGP's Blog

미루는 습관 지금 바꾸지 않으면 평생 똑같다.

01. 우리는 왜 일을 미루는가? #1.일을 미루는 것이 게으르기 때문이 아니다. "승리의 심리학", "일하는 기쁨"을 쓴 데니스 위틀리는 일을 미루는 습관이 자신의 가치를 지키기 위한 방어적인 행동이라고 설명한다. 우리는 자신의 가치와 독립성에 위협을 느낄 때 일을 뒤로 미룬다는 것이다. #2.일을 미루면 보상이 따른다? 일을 미루는 버릇을 도피처로 삼는 사람들의 경우, 일을 미루면 비난에 대한 두려움을 효과 적으로 줄일 수 있다. 일을 미루는 것처럼 비생산적으로 보이는 행동이라도 어떤 형태로든 즉시 보답이 따른다면, 사람은 그 습관을 유지하게 된다. 일을 계속 미루면서 두렵거나 고통스러운 일을 외면하면 잠시나마 긴장에서 벗어날 수 있다. 일이 두렵고 괴로울수록 그 일을 회피하거나 그보다 더 재미있고 ..
책 2010. 10. 8. 21:49
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