2010.10.26 화요일

초급 자유형 25m. 대회 출전을 하게됐다.

평소처럼 몸에 힘을 빼면서 하는 자유형과는 달리 빠르게 갈 수 있도록 해야겠다.

아직 팔꺽기, 물잡이를 배우지 않은 상황에서 최선의 방법은 기존에 하던 방식 그대로

풍차를 돌리되 힘있게 저어야 겠다는 생각이다. 리듬이 깨지지 않도록..

참가하는데 의미라..그래도 잘 해서 좋은 성적을 얻고 싶다.

연습은 효율적 발차기, 머리를 들지않는 숨쉬기, 팔 팍팍 젓기 마지막으로 리듬 유지하기.